A cada 40 segundos uma pessoa comete suicídio no mundo. Segundo a Organização Mundial de Saúde 322 milhões de pessoas sofrem de depressão.
Ela já atinge 4,4% da população mundial e é a principal causa de suicídio, com cerca de 800 mil casos anuais.
Até 2020 será a doença mais incapacitante do planeta. Não acontece em alguma idade específica, nota-se um crescimento de crianças com sintomas de depressão e também tem sido bem evidente a depressão nos idosos.
Os principais traços da Depressão são:
Sentimento de tristeza, sensação de “vazio” persistente; Perda de interesse ou prazer pela vida; Diminuição da energia ou fadiga; Baixa auto-estima; Choro sem motivo
aparente e outros.
O auxílio eficaz acontece quando se compreende que a Depressão é uma doença, e portanto, não é frescura, fraqueza ou coisas do tipo.
Atitudes preconceituosas e julgamentos são desnecessários e podem anular ainda mais a pessoa.
Já algumas palavras para quem está sofrendo deste mal podem ser o apoio que a pessoa precisa para encontrar razões de viver.
– Você não está sozinho nisso! Estou aqui para te ajudar.
– Talvez eu não entenda exatamente o que você está sentindo, mas estou aqui porque me importo e quero te ajudar no que for preciso.
– Me diga o que eu posso fazer para te ajudar.
– Você é importante para mim. Sua vida importa para mim.
Não temos base para afirmar que a espiritualidade ou a falta dela tenha ligação com a depressão já que é uma alteração mental, entretanto, é fato que a busca por uma
espiritualidade saudável contribui positivamente para a recuperação da depressão.
Muitos tabus ainda existem em relação a doença como associações a insanidade e fraqueza de caráter, rótulos em nada contribuem para possibilitar uma mudança de mentalidade, pelo contrário podem inviabilizar a procura de ajuda.
Casos de suicídio podem ter relação com a depressão, o que não quer dizer que toda pessoa que tem depressão cometerá suicídio. Situações físicos e emocionais que tenham sido traumáticos ou crises socioeconômicas podem ser fatores de risco de tentativas de suicídio.
Dependência de psicoativos também podem levar a pessoa a cometer suicídio, aproximadamente 30% das pessoas que tentam cometer suicídio consomem bebidas
alcoólicas antes da tentativa, e aproximadamente metade delas estão embriagadas no momento.
O desejo da morte se confunde na ânsia de eliminar dores emocionais insuportáveis na escuridão do sentido da vida sinalizados pelo uso indireto de palavras ou comportamentos autoagressivos apontando a carência de afirmações positivas a cerca de sua identidade como um pedido de socorro a ser considerados por quem as lê.
Incentivar a procura de ajuda especializada disponível na rede pública e refletir sobre o assunto em todos os níveis da sociedade pode ser uma boa ferramenta para prevenir casos de suicídio, bem como denunciar casos de preconceito, abusos e incentivos ao suicídio na internet onde uma avalanche de sugestões más intencionadas desumanizam e apelam para a exposição da automutilação e suicídio como uma opção aceitável.
“A ciência moderna ainda não produziu um medicamento tranquilizador tão eficaz como o são umas poucas palavras boas.” — Sigmund Freud
Se você sente desejo de morrer e talvez possa ter muitos motivos que te fazem crer que seja a melhor opção, saiba que existem oportunidades de tratamento ao verbalizar suas dores com profissionais especializados ou pessoas da sua confiança e quisá proporcionar sentido de existência. Compartilhar o que te sufoca e expressar pensamentos é libertador.
Se o seu trauma foi terrível e você não suporta conviver com seu passado saiba que é possível ressignificar e viver uma nova história, sendo autor de sua vida. Seu trauma não pode te condenar ou te definir. Dê uma chance pra você e para história que você irá escrever pras vidas e gerações que virão de você.
Viviane Vaz
Psicanalista, Missiologa, Escritora
Coordenadora do Projeto NOVA
www.projetonova.com